Какие изменения вызывает никотин в организме и воздействию каких вредных веществ,
кроме никотина, подвергается курящий?

При курении организм получает массу вредных веществ — никотин, смолы, канцерогенные вещества и очень    вредную для организма окись углерода. Вообще в табачном дыме содержится более 4 000 различных компонентов, в том числе 50 известных канцерогена и соединения, которые способствуют образованию канцерогенов в организме. Кроме того, при производстве табака обычно используется широкий набор химикалий, включая гербициды, фунгициды и другие средства. Фильтр сигареты задерживает лишь часть канцерогенных веществ и смол.

Некоторые курильщики полагают, что, если захотят,
могут бросить курить в любой момент.
Что вы можете сказать о курении как о зависимости?
Почему так сложно бросить курить?

У курильщика возникает и физическая, и психическая зависимость от табака. Физическая зависимость проявляется в том, что отказавшийся на некоторое время от табака заядлый курильщик может ощущать повышение артериального давления, сухость во рту, тяжесть в груди. Иначе говоря, курение влияет и на: сердечно- сосудистую систему, и желудочно-кишечный тракт, и органы дыхания. Психическая зависимость проявляется в нервозности, вялости или, наоборот, раздражительности, человек думает только о сигарете, ему трудно сосредоточиться на чем-то другом.

Но может быть, если бросить курить никак не удается, можно снизить риск, уменьшив количество выкуриваемых сигарет или перейдя на более «легкие» сигареты с низким содержанием смол и никотина?

К сожалению, таким образом не всегда удается уменьшить вред от курения, так как часто курильщик, порой неосознанно, выкуривая меньшее количество сигарет или куря более «легкие» сигареты, «восполняет» потерянный никотин тем, что делает более частые и глубокие затяжки.

Очистка организма от продуктов его метаболизма -это только самый-самый
первый шаг на пути возвращения к своей человеческой сути.